נעילת ברכיים
שלום לך, נעילת ברכיים זו צורת עמידה בה הברכיים נדחפות לאחור, ואז במבט מהצד נראה כאילו יש קשת קעורה באיזור הברכיים. הדבר יוצר לחץ גדול בתוך מפרק הברך. זה מצב לא טוב. זה עלול לשחוק את הסחוס שחיקה מוגברת, ועלולים להופיע גם כאבים בהמשך. לפעמים עמידה כזאת היא עמידה מתוך עייפות או חולשה של השרירים. כדאי לחזק את השרירים האחוריים של הירכיים. מדרסים עשויים לתת מענה לנושא היציבה, זאת אומרת לשחרר את הלחץ התוך-ברכי. בברכה, יעקב חיים וינברג - מומחה לפתרון בעיות רגליים
www.footsupport.co.il
