הייי חדשדושה פה

[crzgirl]

הייי חדשדושה פה../images/Emo142.gif

אז ככה הבעיה היא כזו אני כל יום עושה הליכה של לפחות 6 ק"מ בבוקר אני עושה כושר עם גלעד בצהריים אני עושה כושר עם גלעד שומרת על ארוחות מסודרות ביום(בלי נשנושים וממתקים)וגם לא אוכלת יותר מידי.....

ואני לא יורדת במשקל מה כבר אפשר לעשות?אני רוצה לרדת במשקל...

 

[רוני ברוך דיאטנית]

למה לא יורדת?

ירידת משקל תלויה בכמה קלוריות את מכניסה לעומת כמה קלוריות את מוציאה. משמע שאם אין ירידת משקל למרות פעילות גופנית ואין לך בעיה גופנית רפואית (בלוטת תריס וכוד') משמע ההכנסה הקלורית עולה על ההוצאה.

 

[crzgirl]

העניין הוא

שאני עושה את זה כבר הרבה זמן והירידה במשקל נעצרה יש דרך להחזיר אותה?אני לא חושבת שעוד פעילות גופנית מומלצת...