היילו! ^.^

[your-destiny...]

היילו! ^.^../images/Emo13.gif

היי כולם, אני דנה

אני צמחונית מגיל 10, שזה כבר יותר משלוש שנים

ואני גאה בעצמי כי זה לא היה קל בהתחלה עם המשפחה הקניבלית שלי

אני מנסה לעבור לטבעונות וזה לא הולך לי כל כך...

אני הפסקתי עם ביצים וזה היה קל אבל קשה לי להתנזר מחלב... יש הצעות?

הצמחונות עוררה לי כמה בעיות בריאותיות

אבל אני חושבת שזה שווה את זה

. אני לא חושבת שזה יעניין מישהו אז אני לא אפרט אבל רק רציתי לדעת האם זה קורה לכולם או לפחות לחלק?

דנה

 

[m_shy]

דוקא מאוד מעניין!

היי דנה! בתזונה צמחית לא חסר שום דבר (להוציא יוצא מן הכלל אחד) אם היא תזונה מאוזנת. היוצא מן הכלל הוא ויטאמין בי-12, שקשה יחסית להשיג מ"הצומח". יש צמחונים שמצליחים לשמור על רמה נאותה של בי-12 בלי לצרוך תוספים, יש גם טבעונים כאלה, אבל מעטים. את הויטאמין הנ"ל אפשר לקבל בכדורים כתוסף מזון, וזה פותר את הבעיה. במקרים של מחסור חמור עקב הזנחה או בריחה מואצת של ויטאמין בי-12 - ניתן לקבל גם זריקות. חוץ מזה - יש הכל בתזונה צמחית, והחוכמה היא לאכול נכון... מהן הבעיות מהן את סובלת, והאם את מקפידה על תזונה טובה? לילה טוב שי

 

[your-destiny...]

../images/Emo13.gif

הבעיה העיקרית היא שאחרי כל ארוחה-לא משנה מה אני אוכלת בה, אני מקבלת כאבי בטן חזקים שנפסקים רק אחרי חצי שעה-שעה. כמובן שהלכתי לכמה רופאים אבל הם לא יודעים ממה זה. אני באמת משתדלת לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת אבל יכול להיות (כנראה...) שאני עושה משהו לא בסדר.

 

[enbalush]

לי דוקא מוצרי חלב עושים כאבי בטן

תאכלי תפוחים זה לא עושה כאבי בטן ואם את שותה קולה אז תערבבי (בזהירות) כדי שלא יהיו גזים: כל זאת הרופאה אמרה לי!

 

[manga girl]

היי דנה אני שירה! ../images/Emo11.gif

 

[enbalush]

אני לא דנה../images/Emo4.gif

 

[manga girl]

התכוונתי ליור דסטיני ../images/Emo98.gif

מבקשת סליחה

 

[your-destiny...]

../images/Emo6.gifשירה...

את לא טובה בלזכור אנשים הא?

חחחח...אני כבר מכירה אותך אבל בכל מקרה היי

 

[manga girl]

למה? אני כן! פשוט כתבתי תגובה במקום

לא נכון!!

 

[your-destiny...]

ניסיתי את התפוחים...

וגם זה לא עשה לי טוב

ואני לא שותה קולה-מבחינת בריאות וגם הטעם

אבל תודה