היינו היום בבקורת ראשונה עם הנעליים

[דובדבנית הצפונית]

היינו היום בבקורת ראשונה עם הנעליים

הרופאה מרוצה מהתקון . המליצה לעשות מתיחות לכף הרגל..כי היא לא מספיק למעלה. במתיחות אני מבינה שהכוונה ללחוץ על כל כף הרגל כלפי מעלה\מטה ..בקורת הבאה עוד 5 שבועות. את הנעליים קנינו אצל בירו עם הבר האדום. איזה כיף לעשות אמבטיות עכשיו..עד היום היינו עושים אמבטיה פעם ביומיים (על תשכחו שיש לי שניים) עכשיו מפנקים את מתן וכל ערב חוגגים באמבטיה..אחכ קצת עיסויים והתעמלות לרגליים.

 

[אירנה ק]

איזה יופי!!!!

תהנו מהאמביות עכשיו יהי קל יותר

.

 

[אנגלה3]

../images/Emo140.gif../images/Emo6.gifאיזה כייף שרק ימשיך כך

מה שלום אופיר? איך ההחלמה? שבת שלום אנג'לה

 

[מטיסת שבלולים]

לא כל כך מהר עם המתיחה למעלה

קודם כל שימו לב שהנעל תהיה בזוית של 15 מעלות למעלה- כלומר תעלה מעלה את העקב. דבר שני, הדחיפה של כף הרגל למעלה היא לא סתם דחיפה. אם דוחפים לא נכון זה יכול לגרום לכף הרגל להיות כמו בננה. צריך שאורטופד יראה לכם איך בדיוק. צרך שכף היד שלכם תהיה לאורך כל כל כף הרגל. הברך כפופה, ורק אז לדחוף. להפעיל לחץ על כל כף הרגל, גם על האמצע...