יפעת של יוסי
New member
היי אני חדשה בפורום-עם ק"ג מיותרים
היי ילדתי לפני שבועיים וחצי את סהר ואחרי שעליתי במהלך ההריון 19.9 ק"ג הורדתי כבר 13.5 מה שאומר (לאחר חשבון פשוט) שנשארו לי עוד הרבה להוריד ולא שהייתי רזונת לפני ההריון... מה עושים? יש איזשהם תרגילי חובה בתור התחלה? מתי כדאי להתחיל להתעמל? איך מורידים את המטען חורג הזה מהירכיים????? בבקשה עזרה
היי ילדתי לפני שבועיים וחצי את סהר ואחרי שעליתי במהלך ההריון 19.9 ק"ג הורדתי כבר 13.5 מה שאומר (לאחר חשבון פשוט) שנשארו לי עוד הרבה להוריד ולא שהייתי רזונת לפני ההריון... מה עושים? יש איזשהם תרגילי חובה בתור התחלה? מתי כדאי להתחיל להתעמל? איך מורידים את המטען חורג הזה מהירכיים????? בבקשה עזרה