היי , אני שמחה לראות פורום זה.

[מינהר]

היי , אני שמחה לראות פורום זה.

גם אני לפעמים בעניין. אבל לא אוכלת מתוקים או דברים שומניים. זה הכי גרוע. לעיתים חורגת בכמויות.

 

[never give up]

והפורום שמח לראות אותך

אם לא מתוק ושמן, במה באה לידי ביטוי אכילת היתר שלך?
&nbsp
אם את מצליחה לנווט את אכילת היתר לאוכל בריא ומזין - אשרייך! אני חושבת שזה טבעי שיהיו ימים בהם נאכל יותר - הרבה יותר, אך הבחירות שלנו הן לא טבעיות בדר"כ. לאכול הרבה אוכל זה טבעי כי בסך הכל זו משאלת הגוף. יתכן בגלל מצב נפשי ויתכן בגלל חוסרים פיזיים שנוצרו.
&nbsp
ו.. ברוכה המצטרפת!

 

[מינהר]

בכמות כפולה של גבינה או סלט חומוס, נבר

נבר, איך אפשר לקרוא לך בעברית?
תודה על התיחסותך האוהדת.

 

[never give up]

הלוואי עליי שאפול *רק* בגבינה או חומוס

כמוך - אני לא חסידה של מתוק.
קרוביי כבר יודעים שאם אני אוכלת שוקולד, סימן שאני במצב ממש גרוע ושעדיף להרחיק אותי עד יעבור זעם.
בהתקפי אכילה רגילים אני אוכל ה-מ-ו-ן אבל בשילובים די סבירים - הרבה חלבונים רזים (עוף, גבינות רזות, ביצים) והרבה פחמימות יחסית טובות כמו אורז, פירה, פתיתים, פסטה ברוטב עגבניות וכו'.
&nbsp
קוראים לי רותם

 

[מינהר]

רותם, תודה על השיתוף.

חומוס וגבינה היו רק דוגמאות- אפשר להפריז המון באוכל בריא ולא שמן, כמו שכתבת. וזה קורה לי בשעות קשות. אפשר גם לאכול סלט בשביל 2. קורה לי.

 

[never give up]

מאחלת לך שאלו יהיו הצרות היחידות שלך בחיים