היי.. בעיה של חזה גברי

Torjman

New member
היי.. בעיה של חזה גברי

היי אני בכתה יא, בן 16 ויש לי בעיה של חזה גברי... עכשיו, יש לי את הבעיה הזאת מגיל 10-11 אני לא זוכר בדיוק... הקטע הוא שלא הייתי שמן, בגיל הזה הייתי בערך במשקל הרצוי (10 מתחת לגובה... למשל 1.60 ושקלתי 50), ומאז הקטע הזה מאוד מפריע לי. בכתה ו' בערך הפסקתי ללכת לבריכה, לצמיתות. נראה לי שאף אחד לא ראה את החזה שלי 5-6 שנים, אולי פעם אחת רק.. כשעוד הלכתי לבריכה גם זה היה בולט לעין וכן גם קרה שצחקו עלי.. עכשיו אמא שלי אמרה לי שלאח שלי הגדול גם היה קצת חזה, ובגיל 18 זה עבר לו... אבל הוא היה דיי שמן בבגרותו. כרגע אני 1.74 בערך.. אולי פחות.. ושוקל 75... עשיתי בדיקת כולסטרול השנה בגלל שלאח אחר שלי יש בעית כולסטרול, והבדיקות היו בסדר גמור לגמרי, אפילו מה שמראה על הכולסטרול היה קצת נמוך, שזה טוב. לגבי המשקל הרופא שלי אמר לא להרזות, אלא לשמור לא להעלות פשוט. אני לא יודע מה לעשות... חשבתי על ניתוח, אבל מצד אחד זה יכול לעבור לי עוד מעט, ומצד שני זה גם יכול לקחת שנתיים++... שזה אומר להפסיד בכתה יא+יב בריכות, ים וכל דבר שקשור ללהיות בלי חולצה. האמת שלא נראה לי שזה בכלל יקטן בזמן הקרוב. אני בריא לגמרי, לא הייתי חולה כבר יותר משנה וחצי, וגם אז זה היה רק קלקול קיבה ללילה אחד.. לא לקחתי כדורים כבר שנתיים או יותר... הייתי רוצה לשמוע מה אתם ממליצים, אם אתם קשורים לנושא, שמעתם על.. או משהו... ורציתי לדעת אם מישהו יודע אם אפשר להקטין את החזה הזה בחדר כושר... תודה מראש
 

גיאcho

New member
תעבוד על שרירי חזה

פתח את השרירים שם ,גם לי יש קצת שומניםשם אבל זה לא ממש מפריע לי יום אחד אני יעשה שם שרירים.
 

MidNight Flame

New member
שריר ושומן הן שתי רקמות שונות

ואין קשר ביניהם. עליה במאסת שריר וירידה באחוז שומן משפרות את המראה בדרך כלל.
 

MidNight Flame

New member
שתי אופציות

זה נשמע כמו מה שמכונה "ג'ינו" בפי מפתחי גוף. אם לא וזה רק אחוז שומן גבוה יחסית זה קל לטיפול... הייתי ממליץ קודם כל על חדר כושר והתייעצות עם תזונאית בשאיפה לרדת לכיוון 10-11% שומן במידה וזה עדיין קיים - התייעצות עם מנתח פלסטי (רק התייעצות, לא להיבהל!)
 
למעלה