היי ועיצה ../images/Emo105.gif../images/Emo15.gif../images/Emo19.gif../images/Emo42.gif
קראתי את זה איפושהו ---*קרדיט.....* כשיש מעוקה מכבידה על הלב, או סתם מחשבות שליליות שרובצות עצמו את העיניים, קחו כמה נשימות עמוקות והרגיעו את הגוף. עכשו דמיינו את הבעיה. חפשו אותה. איפה היא? היכן היא מתרכזת? באיזה איזור בגוף? נסו לחבר את כל שרידי ה"רוע" למקום אחד. לכדור מרכזי. כדור גדול . עכשו- התרכזו בכדור, נשימה עמוקה ושחררו את האויר בנשימה עמוקה גדולה ורועשת -כאילו פינצרו אתכם. חשבו שכך חלק קטן מן הכדור התפרק לו ויצא ממכם והלאה. כך המשיכו עד שהכדור ברח פרח לו. בהצלחה
קראתי את זה איפושהו ---*קרדיט.....* כשיש מעוקה מכבידה על הלב, או סתם מחשבות שליליות שרובצות עצמו את העיניים, קחו כמה נשימות עמוקות והרגיעו את הגוף. עכשו דמיינו את הבעיה. חפשו אותה. איפה היא? היכן היא מתרכזת? באיזה איזור בגוף? נסו לחבר את כל שרידי ה"רוע" למקום אחד. לכדור מרכזי. כדור גדול . עכשו- התרכזו בכדור, נשימה עמוקה ושחררו את האויר בנשימה עמוקה גדולה ורועשת -כאילו פינצרו אתכם. חשבו שכך חלק קטן מן הכדור התפרק לו ויצא ממכם והלאה. כך המשיכו עד שהכדור ברח פרח לו. בהצלחה
