היי חברה. אני חדשה ולחלק פה מוכרת |פרח
הגעתי אתמול בפעם הראשונה והבנתי למה פנינוש והחברה שפגשתי כאן התכוונו שיש לכם אחלה של מקום כאן. אני אומנם לא עברתי ניתוח. אבל אני מרגישה באותה סירה איתכם אותם קשיים, צורך בהרבה חוסן להחזיק כל הדרך ועוד ועוד... אני ירדתי כ-20 ק"ג לפני כשלוש שנים. כל חיי ניסיתי לעשות דיאטות ולא החזקתי מעמד. רק פעמיים הצלחתי וגם זה ע"י זה שכמעט הרעבתי את עצמי. לא אכלתי נכון. שלא לדבר על זה שעליתי את הכל בחזרה. מה שהיה שונה בפעם האחרונה זה ששיניתי כמה דברים בסיסיים. הוספתי ספורט - שנתן לי המון מוטיבציה ומסגרת שעודדה אותי יותר להקפיד לשמור. תיכננתי תפריט טעים כדי להצליח לעבור את הקטע שתמיד היה לי קשה. לחשוב שבדיאטה צריך לוותר הרבה ושהאוכל לא טעים. רק הפסיכולוגיה הזו שברה אותי די מהר. יש עוד כמה דברים ששיניתי כדי לעבור את נקודות התורפה. ושעוזרים לי בסה"כ לשמור. זהו ממש על רגל אחת. שלכם, דליה.
הגעתי אתמול בפעם הראשונה והבנתי למה פנינוש והחברה שפגשתי כאן התכוונו שיש לכם אחלה של מקום כאן. אני אומנם לא עברתי ניתוח. אבל אני מרגישה באותה סירה איתכם אותם קשיים, צורך בהרבה חוסן להחזיק כל הדרך ועוד ועוד... אני ירדתי כ-20 ק"ג לפני כשלוש שנים. כל חיי ניסיתי לעשות דיאטות ולא החזקתי מעמד. רק פעמיים הצלחתי וגם זה ע"י זה שכמעט הרעבתי את עצמי. לא אכלתי נכון. שלא לדבר על זה שעליתי את הכל בחזרה. מה שהיה שונה בפעם האחרונה זה ששיניתי כמה דברים בסיסיים. הוספתי ספורט - שנתן לי המון מוטיבציה ומסגרת שעודדה אותי יותר להקפיד לשמור. תיכננתי תפריט טעים כדי להצליח לעבור את הקטע שתמיד היה לי קשה. לחשוב שבדיאטה צריך לוותר הרבה ושהאוכל לא טעים. רק הפסיכולוגיה הזו שברה אותי די מהר. יש עוד כמה דברים ששיניתי כדי לעבור את נקודות התורפה. ושעוזרים לי בסה"כ לשמור. זהו ממש על רגל אחת. שלכם, דליה.