היי אוסנת
לפי מחקרים אחרונים שתיה של קפה, כל קפה, אבל בעיקר נס קפה (כי בו כמות הקפאין גבוהה יותר) לפני פעילות גופנית, גורמת לעליה של חלוף החומרים, ולכן אכילה שמתרחשת תוך שעה מסיום הפעילות תורמת מעט קלוריות "ריקות" לגוף, קלוריות שלא הופכות לשומן. כמובן שפעילות כזו צריכה להיות מבוקרת ומאושרת ע"י רופא שבדק קודם את הפציינט ואישר את הפעילות, כי לא כל אחד יכול לשתות קפה חזק ולבצע פעילות אינטנסיבית. אני יודעת שבמכון וינגט נוקטים בשיטה הזו בקבוצות שהם מדריכים לאורח חיים בריא ונכון כדי לרדת במשקל.ורד.
