היי חדשה באזור
אז שלום לכולםאני כבר 3 ש' שבועות שומרת (מנסה בכל כוחי , ודי קצת הצלחתי) על תזונה ואחרי החמשו"ש שעברתי הלך הכל טחנתי כמו... ולא הפסקתי לאכול הכל מכל אוףףף נורא קשה לי . לפני שנה הורדיתי 10 ק"ג ממשקלי בעזרת כוח רצון תזונה בריאה וחדר כושר והיום יש לי קצת רצון חדר כושר ומעט מאוד תזונה אוףף איך מתחילים הכל מהתחלה ... אשמח מאוד לעצות למזון אני לא אכלנית גדולה אני אוהבת מתוק לא מלא מלא אבל לא אתנגד לו נחרצות ועוגיות בעיה אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע ומרגישה אחלה עם זה רק שזה לא שווה כלום אם אני ממשיכה לזלול ...
אז שלום לכולםאני כבר 3 ש' שבועות שומרת (מנסה בכל כוחי , ודי קצת הצלחתי) על תזונה ואחרי החמשו"ש שעברתי הלך הכל טחנתי כמו... ולא הפסקתי לאכול הכל מכל אוףףף נורא קשה לי . לפני שנה הורדיתי 10 ק"ג ממשקלי בעזרת כוח רצון תזונה בריאה וחדר כושר והיום יש לי קצת רצון חדר כושר ומעט מאוד תזונה אוףף איך מתחילים הכל מהתחלה ... אשמח מאוד לעצות למזון אני לא אכלנית גדולה אני אוהבת מתוק לא מלא מלא אבל לא אתנגד לו נחרצות ועוגיות בעיה אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע ומרגישה אחלה עם זה רק שזה לא שווה כלום אם אני ממשיכה לזלול ...