היי חדשה כאן אפשר להצטרף

[liatwr]

היי חדשה כאן אפשר להצטרף

אני ליאת חודשיים היום אחרי הלידה, אמא לתינוק מקסים בשם רותם, עד פה הכל מושלם, עד שאני מסתכלת במראה......... אני עדיין 7 קילו מעל המשקל שלי , חודש הבא אני אמורה לנסוע לנופש, אני מדוכאת מהמשקל ומאיך שאני נראית, יודעת שצריך לעשות ספורט רק שאין לי זמן, ואין לי תפריט שאני מכירה, כדי לעזור לי, יש לי איזה ספר שקניתי, של דיאטה אבל זה קשה מה לעשות?

 

[אמא של דפנה]

לחפש את הדיאטה שמתאימה לך

אולי במאמרים כאן יש עצות ואם לא הבנות בטח ישמחו לספר לך מה הן עושות. אני עצמי עושה דיאטה של דיאטנית של חדר כושר שמותאמת במיוחד עבורי.

 

[חן123]

ברוכה הבאה

קצת קשה לענות כי בעצם את לא מספרת הרבה. יש מיליון ספרים של דיאטה, והחוכמה היא למצוא את הדיאטה במתאימה עבורך. אני תמיד בעד לאט ובטוח וזה מתאים לכך שאת מתקשה בדיאטה. אם את בחורה רזה מטבעך יול להיות שלהוריד ממתקים ולאכול ארוחות מסודרות יספיק לך, אבל כאמור לא נתת הרבה פרטים בכל מקרה שיהיה בהצלחה

 

[liatwr]

אוקיי קצת פרטים

אני בת 29, התחלתי את ההריון עם משקל של 50.5 קילו ונותרתי עם 6-7 קילו מיותרים שמתרכזים בירכיים טוסיק ובטן כמובן, השאר חזר כבר לקדמותו בערך, וזה ממש מטריד אותי, השאלה איך אפשר לדעת איזו דיאטה מתאימה לי. תודה ליאת