היי, כשיוצאים יום אחד מהשיגרה-

[t a t i a n a]

היי, כשיוצאים יום אחד מהשיגרה-

עוברים את צריכת הקלוריות היומית,איך שומרים למחרת? פחות קלוריות? יותר פעילות?

 

[חן123]

אותו דבר

אל תכנסי לחשבונות כי לא תצאי מזה. אכלת יותר? מקווה שנהנת ולמחרת כרגיל לשגרה

 

[איריס של רביד ועדי]

אני כמו שענו לך..

חוזרת לשגרה ומקווה מאד שלא יראו תוצאות

 

[אתי אתי]

גמני

לרוב הגוף יודע לאזן את עצמו, ופשוט פחות רעבים ביום שאחרי. אבל אם את לא מחוברת להרגשת 'רעב-שובע' עדיף שתאכלי כרגיל

 

[1אורניתה]

אני ממשיכה כרגיל

אבל אני גם לא סופרת קלוריות, אני נגד תבניתיות. ספירת קלוריות גורמת לי להתעסק באכילה שלי וזה לא טוב לי. אני לא אוכלת מעט , לכן אין לי תסכולים ולכן אין מצב שאכלתי יותר מדי. אני יורדת לאט במשקל אבל יש תוצאות ואני שורדת את הדיאטה כבר שנה וחודשיים.