spitzmobil
New member
היי לכולם ../images/Emo13.gif שאלה...
אני חדש בפורום ודי חדש בעולם היוגה, אבל מקווה שאתמיד בשניהם
הקיצר, באתי עם שאלה. מה היא התייחסות היוגה ל...סאונות? העניין הוא שאחת מנקודות האור בחיי היא ההליכה הקבוע לסאונה. במיוחד סאונה יבשה. ישיבה בחום של 110 מעלות / 25% לחות למשך רבע שעה פשוט מסיבה לי עונג בלתי רגיל ואני כבר לא מדבר על המקלחת הקרה שבאה אחרי. לאחרונה גיליתי שילוב חדש ומהנה - סאונה אחרי תרגול יוגה. אני גם התחלתי לתרגל בסאונה כמה מהתנוחות והמתיחות המינוריות של ההתא יוגה. הגוף חם וגמיש, העצבים רגועים, הריכוז יציב... בקיצור - מושלם. השאלה היא אם הדבר הזה בריא כמו שהוא מהנה או מזיק כמו שהוא מהנה? לי אישית הדבר מרגיש נכון, אבל הייתי רוצה לשאול מהי התייחסותכם כיוגים לשהיה קצרה בתנאים קיצוניים של חום ויובש והמעבר המהיר מחום לקור? האם הדבר משתלב עם התרגול בצורה חיובית והאם כדאי להמשיך? בתודה מראש
אני חדש בפורום ודי חדש בעולם היוגה, אבל מקווה שאתמיד בשניהם