אני בדיוק שבועיים על RAW FOOD
והיית גם ON CALL בשבועיים האלה, אז כמעט לא עשיתי שום ספורט הורדתי את כל המשקל המיותר (צריך לציין שלא היה לי יותר מידי להוריד..אבל בכל זאת) אני יודע ש RAW FOOD קיצוני (דרך אגב לא עשיתי את זה בשביל לרדת במשקל, אלא בעיקר כידי לנקות את הגוף) אבל בכל זאת, לדעתי רוב האנשים שעל RAW FOOD הם אנשים רזים דרך אגב אני לא מקפיד על קלוריות יותר מידי רק מקפיד לאכל הרבה פירות (הרבה סוגים), הרבה ירקות (הרבה סוגים), הרבה סוגי אגוזים וגרעינים, אני אוכל ביום 4 סוגי שמנים בכבישה קרה, שמן זית עם סלטים, שמן סומסום, שמן קוקוס, שמן flaxseed oil זה האוכל הבסיסי שלי, אני עכשיו מנסה להכניס דברים נוספים, קטניות מסוימים אולי קקאו אורגני, טחינה ועוד כמה
