היי לכולם
אני ק"ג 105 לקחתי דיאטנקאית ותזונאית ובאמת אין ברירה צריך לעשות את זה מסודר ונכון את הנושא של הרזיה. הדיאטנקאית אמרה לי שבינתיים אן צורך להתאמן עם משקולות ,כי זה בעיה אצל האנשים שמלאים וכו ,כי אן תוצאה מיידית על המשקל הכונה שאני מתנפח ולא רואה ירידה במשקל מה שצריך לקרות לשרוף שומנים. בדרך כלל אני יום כן יום לא עושה שעה משקולות ושעה אירובי ספינג הליכון וכו ומוסיף גם שעתיים הליכה בקצב קל ברחבי העיר. שוב אני לא לחוץ כי זה בעיקר פסיכולוגי ,מה שחשוב לעשות את זה נכון מבחינה גופנית הרזיה התזונה ואני שמח שיש מעקב של דיאטנקאית שמצריך מעקב כזה בשביל להצליח. אחרי החג אעשה בדיקות דם ואז יתקבל תמונה יותר ברורה. המשקולות מה זה יגרום לגופי כרגע במה שתירתי לכם זה יועיל לעיצוב ולהרזייה או שאפשר לדחות לאחר כך? תודה ושבת שלום
אני ק"ג 105 לקחתי דיאטנקאית ותזונאית ובאמת אין ברירה צריך לעשות את זה מסודר ונכון את הנושא של הרזיה. הדיאטנקאית אמרה לי שבינתיים אן צורך להתאמן עם משקולות ,כי זה בעיה אצל האנשים שמלאים וכו ,כי אן תוצאה מיידית על המשקל הכונה שאני מתנפח ולא רואה ירידה במשקל מה שצריך לקרות לשרוף שומנים. בדרך כלל אני יום כן יום לא עושה שעה משקולות ושעה אירובי ספינג הליכון וכו ומוסיף גם שעתיים הליכה בקצב קל ברחבי העיר. שוב אני לא לחוץ כי זה בעיקר פסיכולוגי ,מה שחשוב לעשות את זה נכון מבחינה גופנית הרזיה התזונה ואני שמח שיש מעקב של דיאטנקאית שמצריך מעקב כזה בשביל להצליח. אחרי החג אעשה בדיקות דם ואז יתקבל תמונה יותר ברורה. המשקולות מה זה יגרום לגופי כרגע במה שתירתי לכם זה יועיל לעיצוב ולהרזייה או שאפשר לדחות לאחר כך? תודה ושבת שלום