היי שאלה לגבי כיוון כיסא

ag117

New member
היי שאלה לגבי כיוון כיסא

יש לי שאלה כזאת. אני סובל מכאבים בגב התחתון. יש לי כיסא חדש בעבודה, ואני לא יודע איך לכוון את המשענת כך שתתאים לגב. כלומר, בקצה התחתון יש מין גבעה קטנה, ואני רוצה לדעת איך למקם אותה כך שלא יכאב לי הגב. זה מאוד חשוב לי . אני עובד המון שעות ביום .

בתודה אריאל.
 
היי שאלה לגבי כיוון כיסא

הי אריאל
זווית משענת הגב צריכה להיות מותאמת לפי נוחותך ולאפשר ישיבה זקופה נוחה ולא מאומצת. בנוסף מומלץ שתבחן את סידור פינת העבודה שלך- חשוב שגובה הכסא יותאם כך שהמבט יהיה בגובה המסך, כפות הרגליים מונחות על הרצפה וגובה המקלדת מאפשר עבודה כשהכתפיים נשארות רפויות.
רצוי גם שתקנה לך הרגל לקום מידי כמה זמן ולא לשבת ברצף זמן רב (על פי הרגשתך).
בהצלחה
רז
 
למעלה