היי...

[סנואי]

היי...

אני חדשה פה ורציתי להגיד שלום... למישהו יש רעיון איך להוריד 20 ק``ג...או יותר??? אני מטר שבעים וארבע ואני שוקלת ב20 ק``ג יותר ממשקלי...אפילו יותר.. אני הייתי אצל דיאטנית , אבל היא לא ממש עזרה.. בא לכם לעזור לי? שלכם סנואה

 

[מירי,]

מה זאת אומרת לא עזרה?

מה ציפית? להגיע לקבל עיצת פלא ולמחרת להשיל 20 קילואים??? סליחה שאני קצת תוקפת אבל אני יודעת שאלה היו הציפיות שלי כל השנים וגם אני תמיד אמרתי שכלום ואף אחד לא עוזר... 20 קלו צריכים לקחת לך בערך חצי שנה ויותר - אכילה מאוזנת עם כמות קלוריות שמתאימה לך ,בשיטה שמתאימה לך... תגידי איזו עזרה את רוצה ואני אשתדל להיות כאן עבורך. ד``א איך החלטת כמה עלייך להוריד ? ובת כמה את?

 

[ארינה]

אין לי רעיונות, חוץ מזה שאת צריכה

לקחת את עצמך בידיים. אם לא דיאטנית אחת יש אחרת. פשוט לנסות. יש מיליוני סוגים של דיאטות אבל אני לא יכולה לדעת מה מתאים לך אלא רק מישהו מוסמך. יש עוד אופציות חוץ מדיאטנית יש גם תזונאים ויש גם מטפלים ברפואה אלטרנטיבית שמתמצאים היטב בדיאטות ואני יודעת שזה עובד. תנסי..... בהצלחה ארינה

 

[טלי**]

סנואי שלום

לשם הכנת דיאטה המתאימה לך, יש לדעת את הגיל, גובה, משקל מזונות אשר את אוכלת במהלך השבוע, סדר היום שלך (בית/חוץ) האם את כמהה יותר לפחמימות ומתוקים לדוגמא. האם פעילות גופנית כלשהיא קיימת בעולמך? אוכל לעזור לך, אם תזרימי את הנתונים הנ``ל. לכאן או למייל שלי. בברכה, טלי.

 

[nbjo]

דיאטה

יש לצמצם כמויות!!ולהתמיד בזאת! H-)

 

[סנואי]

היי...

אני בת 14... אני לא יודעת כמה אני צריכה להוריד , אבל אני רוצה להוריד 20 ק``ג.. אני כבר לא אוכלת ממתקים אבל בכל זאת אני לא מרזה...ניסתי דיאטנית..אפילו כמה , אבל הן לא עזרו עד כמה שהתמדתי בדיאטה...

 

[ארינה]

כנראה יש בעיה בצירופי האוכל שלך.

תנסי דיאטנית אחרת.

 

[בץ הצב]

ואולי לאו דווקא דיאטנית?

רוב הדיאטניות/ תזונאיות, נעולות על תפיסה מאוד מסויימת של דיאטה דלת קלוריות ודלת שומן. רופאים, למשל, פתוחים יותר לדיאטות אחרות (דיאטות דלות פחמימות למשל, שהדיאטניות רואות בהן כבלתי לגיטימיות לחלוטין). ישנם גם כאלו שדוגלים בשיטה של הפרדת חלבונים ופחמימות, למשל. אז אולי כדאי לנסות משהו אחר מאשר הדיאטניות המסורתיות. כמובן שצריך להיזהר ואסור ליפול לידיהם של שרלטנים. בהצלחה!

 

[ארינה]

אין בזה חוקים, תלך לאן שמתאים לך.

ואיפה שאתה חושב שיכולים לעזור לך הכי הרבה

 

[מירי,]

אולי את צריכה בעצם להורדי רק ...

נגיד 5 קילואים? זה הרבה יותר קשה מה 5 הראשונים של 20... איך החלטת כמה את רוצה להוריד? ומה בעצם אמרו הדיאטניות שהיית אצלן? וכמה זמן זה התמדת? תעני אפילו לעצמך על השאלות האלה, חודש זו עדיין לא התמדה- לדעתי! שלבי הרבה ספורט! בידקי מה את כן אוכלת , אולי את לא אוכלת ממתקים ועודות אבל כן הרבה מטוגן או בצקים? הוסיפי הרבה ירקות וגבינות רזות לתפריט שלך - לא הרבה פרות זה עתיר סוכר - והחליפי דברים שמנים אחרים שיש לך בתפריט בהם. אם תפרטי יותר מה את אוכלת ומה עשית עד עתה אולי נוכל לעזור לך יותר!

 

[nbjo]

diet

tHI! stop ``FRESSING``!!hulf qountets.yes H-(

 

[uzik]

אפשר - אני עשיתי זאת

קיבלת הרבה תשובות והרבה עצות. אני מקווה שאינך מבולבלת. המון שאלות שלא תמיד נוח לדון בהן בפני כולם. כל אדם הוא שונה וצריך ייעוץ אישי. אחרי הייעוץ, צריך לווי תןמך. אם קיבלת החלטה ו ב א מ ת רוצה את יכולה ליצור איתי קשר ותוכלי לקבל עזרה.

 

[הרזיה]

אני יעזור לך

תראי מה שכתבתי למנטל

 

[Night Star]

זאת אני סנואי..

לא הייתי פה הרבה זמן כי האינטרנט שלי לא הצליח להתחבר.. ``הרזיה`` את באמת חושבת שתוכלי לעזור לי?