רציתי לשאול שאלה...זה לא ממש קשור לדיאטות ותזונה אבל זה נורא חשוב לי..אני בת 15 ואני רזה..בזמן האחרון הישמנתי באזור הישבן בעיקבות ישיבה מרובה וכו` מה צריך לעשות בכדי להרזות באיזור זה?
מאחר שלא מסרת נתוני גובה ומשקל, עולה מדברייך שעלית מעט ואת עדיין רזה וכנראה שעליה קלה אצלך באה לידי ביטוי באזור שציינת, ההפך מישיבה מרובה יהיה במקרה זה פתרון לא רע - פעילות גופנית אירובית וגם מחטבת.
