אם ספורט, אז עדיף להתחיל בהליכה, או שחיה אם את יכולה. אבל תרשי לי עצה אישית - את אמא עכשיו...שינוי ע צ ו ם, גם עם ילד רביעי...(מנסיון), אז נסי 'לזרום' עם מה שיש, ולהנות כמה שאפשר, אל תמהרי לחזור למה שהיה...
אני כבר עששיתי כפיפות בטן כיממה לאחר הלידה במיטה בבית היולדות, תלוי מה מצבך הרגשי והפיזי ולא להשתולל יותר מדי , העקרון המנחה להקשיב לגוף... רופאים יגידו לחכות 6 שבועות אחרי הלידה. רופאי ספורט יגידו מיד אחרי אם התעמל קודם...
