היכן ניתן למצוא תרשים תרגיל-שרירים.

[רון נדר]

היכן ניתן למצוא תרשים תרגיל-שרירים.

אינני יודע אם כאן הפורום הנכון לשאלה זו, אך זה נראה לי הכי מתאים: היכן ניתן למצוא תרשים על איזה שריר עובד כל תרגיל, מהתרגילים הפשוטים שניתן לעשות בבית (קרי: שכיבות שמיכה, בטן, מתח, מקבילים, ריצה ועוד תרגילים רבים שלא דורשים מיכשור רב). תודה.

 

[נועה חורש]

יש כל מיני מקומות

זכורים לי מספר אתרי אינטרנט שמראים את מה שאתה מחפש, אבל אני לא זוכרת איפה. אם תעשה חיפוש תגיע אליהם. זהו באמת לא הפורום המתאים לשאלה. תשאל בפורום חדרי כושר או בפורום אירובי ועיצוב הגוף.

 

[רון נדר]

תודה

מן הסתם הגעתי לפה אחרי שעשיתי חיפוש....

 

[נועה חורש]

אם יש שאלה ספציפית

נשמח לענות. בכל מקרה כפי שאמרתי פורום חדרי כושר ופורום אירובי ועיצוב הגוף עוסקים בזה יותר מאיתנו.