תיקשור בשינה
הכי טוב: לפני שאתה נרדם זמן: "אני מזמן את המלאך המדריך שלי וכל הכוחות שרוצים בטובתי להנחות אותי ולהעביר לי מידע שיסייע לי, במהלך השינה". דמיין שזרם אור לבן נכנס אלייך מהראש ועובר בכל הגוף. בעיקר בצ'אקרות - קודקוד הראש, עין שלישית, גרון, לב, בטן עליונה, בטן תחתונה, תחתית האגן. הרגש ממש איך גופך ניפתח לאנרגיה הזו. בקש בלב לזכור את מה שאתה צריך, ואז הרשה לעמך להרדם. בבוקר נסה לקום ולרשום מה שאתה זוכר.
