היפנוזה קיימת רק בסרטים
לפחות במובן שרוב האנשים מכירים. אי אפשר לכפות על אדם לעשות משהו בניגוד לרצונו בהיפנוזה, אי אפשר "להפנט" אנשים מה גם שבכל רגע נתון המטופל יכול לצאת מהמצב ההיפנוטי לפי בחירתו. המהפנט יוצר אווירה בה האדם יותר נוח לקבל הצעות, בדומה למה שקורה לאחר שצורכים אלכוהול. בדיקות גלי מוח מורות שהיפנוזה הינה מצב עירות עם מאפיינים מיוחדים של קשב. המהפנט הוא לא זה שמהפנט למעשה, כל היפנוט הוא היפנוט עצמי, המהפנט הוא רק מדריך. בהיפנוזה המטפל עשוי "להציע" למטופל הצעות (סוגסטיות) שונות, והמטופל עשוי לקבלן ביתר קלות מאשר מחוץ למצב ההיפנוזה לקבל הצעות זה דבר שאנחנו עושים כל הזמן, לדוגמא אנו צופים בפרסומות בטלויזיה בתהליך כמו-היפנוטי (מתרכזים במסך, מתנתקים מהסביבה) ומשתכנעים לרכוש את המוצר או השירות כאשר שני בני אדם נמצאים במחיצה אחת ואחד מהם הוא אדם נחמד אז האדם האחר יחל בהדרגה לחקות בלי לשים לב את האדם הנחמד. כאשר דמגוג עם כושר רטורי נואם יש יותר סיכוי שהאנשים ששומעים אותו יקבלו את דבריו. וכאשר שני בני אדם יעמדו במעבר חציה ואחד הלבוש כאדם חשוב יתחיל לחצות באור אדום, יחל גם האדם השני לחצות. ההיפנוזה דומה לכושר רטוריקה מתלהמת, בגד המשדר חשיבות, אלכוהול וכו. וזאת מפני שהאדם הוא יצור חברתי... ומתנהג בהתאם להתנהגות של יצור חברתי. במהלך היפנוזה כמו במהלך נאום או שכרות היכולת להשתכנע היא מוגבלת. בזמן ציד המכשפות היו כל התושבים מהופנטים ברדיפה אחר שדים ורוחות עד שזה התחיל לגבול באבסורד והקשר נשבר, ברגע שהמהפנט חורג מהגבולות המהופנט יצא מהמצב בו הוא נוח יותר לקבל הצעות. אותם הגורמים המסייעים לפרט חברתי לשרוד בקבוצה חברתית הם הגורמים המסייעים לאדם להתהפנט. כך שהשאלה יכולה להשאל גם מה התועלת בפרט שהוא חברתי על פני פרט אנטי-חברתי. או מה התועלת בפרט היכול להתרכז טוב יותר מפרט אחר. בניגוד למיתוסים הטוענים שיש אנשים שאינם ניתנים להיפנוט, כל אדם יכול להיכנס להיפנוזהה וכל בני האדם נכנסים מידי יום למצב היפנוטי ספונטני,. המיתוסים נובעים מן העובדה הפשוטה שכל אדם יכול להתנגד לכניסה להיפנוזה ולכן רק מי שמעוניין להתהפנט ישתף פעולה ויכניס עצמו למצב ההיפנוטי. עם זאת, יש בהחלט הבדלים אינדיבידואליים בעומק התהליך, לדוגמא אנשים החוששים מאיבוד שליטה למשל, עלולים לחסום את עצמם בפני מטפל. התהליך ההיפנוטי מאופיין במצב סוגסטבילי ואסוציאטיבי המושפע מאוד מהדמיון והחשיבה החופשית והזורמת. במצב זה אדם מוכן לקבל דברים בצורה שונה מהאופן בו היה מקבל עובדות בחיי היום יום. זאת בדיוק כמו שבמצב חלום אדם מוכן לקבל עובדות בלתי אפשריות, למרות שבזמן הערות היה מסרב לקבלן, או באותו אופן שאנשים צופים בסרט קולנוע ונכנסים לעלילה באופן משכנע ואמיתי כך שחשים פחד, התרגשות ושאר תחושות כאילו היה זה מציאות ממש. ההיפנוזה היא מעין סוג של הזמנה לסרט תופעות מנטאליות המאפיינות מצב היפנוטי קוגניטיבית: תהליכי חשיבה: חשיבה ראשונית, ירידה במנגנוני הגנה אינטלקטואלים ובחשיבה אנליטית, חשיבה אסוציאטיבית וסימבולית, חשיבה קונקרטית, דיסוציאציה, דפרסונליזציה, שינויים בתפיסת הגוף, אמנזיה, חידוד זיכרון. תפיסה וחושים: ניתוק חושי מגירויים חיצוניים, מיקוד קשב פנימה, אנלגזיה (אל-חוש), נמנום אברים, שינוי בתפיסת זמן (רגרסיה), עיוות זמן (קצב הזמן), הלוצינציות חיוביות – לראות דברים שאינם, הלוצינציות שליליות – להתעלם מגירויים קיימים. רגשית: רגיעה ושקט פנימי, מגע עם רגשות עמוקים, אבראקציה, הנמכת ביקורתיות, הגברת הברית הטיפולית, הגברת הטרנספרנס (העברה). פיזיולוגית: פעילות של המיספרה ימנית, הופעת גלי אלפה, דיכוי המערכת הסימפטטית (ירידת דופק, לחץ דם, קצב נשימה), קטלפסיה, התכווצות לא רצונית של שרירים, שינוי טונוס שרירים. התנהגותית: נטייה לפאסיביות וחוסר תנועתיות, התנהגות פוסט היפנוטית.
