הי כתבתי קודם ונעלם לי הכל

[אוה1]

הי כתבתי קודם ונעלם לי הכל

ובכן אני חדשה כאן וברצוני לשתף אני ירדתי בעזרת דיאטת לחם 17 ק"ג בכשלושה חודשים ובמהלך החודש וחצי האחרונים אני רק אוכלת ואוכלת והיום בבוקר ראיתי שהגעתי ל 79 ק"ג כלומר 7.5 ק"ג ממה שירדתי חזר ובגדול זהו לא עוד כי בקלות אני יכולה למצא את עצמי שוב שוקלת 88 ק"ג ולכן אני מתחייבת לעצמי שהיום אני אוכלת כמו שבריא וטוב לי אני אכין מרק וסלט זהו מחר ברשותכן אעדכן אתכן איך היה אז שיהי בהצלחה לכולנו

 

[מיכל ותהילה]

נבהצלחה../images/Emo142.gif

 

[חן123]

קודם כל בהצלחה

אבל, לא ממש פרטת על התפריט, אז כמובן שלא רק סלט ומרק, כן... מחכה לעידכונים חן

 

[Pashpusha]

../images/Emo91.gif לאוה1

אמנם הפעם הזו יש לי בסה"כ נסיון לא רב (חודש וחצי לערך) אבל למדתי ממנו די הרבה. ובתור מישהי שכבר נסתה כל מיני דיאטות אני מאמינה שמה שצריך לעשות זה לא דיאטה, אלא שינוי אורח החיים דיאטת לחם לא מאפשרת לך לשמור על ההישג, משום שאת חוזרת לאכול אח"כ כרגיל כנ"ל כל דיאטה לא הגיונית אחרת מציעה לך לסגל לעצמך הרגלי אכילה נכונים במסגרת מספר הקלוריות שאת צריכה לצרוך ביום לוודא שאת אוכלת בצורה מסודרת מכל אבות המזון ומאחלת לך שתגלי שאפשר לאכול ולרזות בהצלחה