הי לכולם

אסתר84

New member
הי לכולם

מהם המזונות המכילים אומגה 3 ו - 6? פרט כמובן לדגים תודה חג שמח אסתר
 

GentlyWeeps

New member
זרעי פשתן טחונים. מלאים באומגה 3

אפשר לקנות זרעי פשתן ולטחון אותם, להוסיף למיץ או לאוכל חשוב רק לאכול עד רבע שעה אחרי הטחינה כי האפקט של האומגה שלוש נעלם !
 
למעלה