הליכה שרבית

[אלוניס]

הליכה שרבית../images/Emo9.gif

בסוף השבוע היה לי אחלה תירוץ לא לזוז יותר מדי - המחזור. אני למדתי לשמור על עצמי בימים האלה. החום היה משני בשיקולים אבל בהחלט השפיע. ביום ראשון בלילה עשיתי את ההליכה הארוכה שלי - שעה ורבע בערך משבע וחצי עד רבע לתשע. והיה נורא נורא חם. חזרתי הביתה עגבניה בפנים ורטובה מזיעה. אבל היה שווה. היה לי תכנון להפסיק באמצע אם יהיה קשה. יש נקודה במסלול שממנה אני כבר לא יכולה לקחת מונית הביתה. ברגע שאני עוברת אותה אז זהו, רק בכוחות עצמי. וכן עצרתי. ראיתי שאין מונית באופק אז החלטתי להמשיך. ודווקא היה בסדר. אלוהים היה בעדי. בכל מיני קטעים פתאום, ובאמת לא ברור לי איך, הגיע אוויר קריר טיפה יותר ונתן לי כוח להמשיך. בבית מיהרתי לשתות ותוך שעה שתיתי ליטר וחצי מים. אבל אחרי בערך חצי שעה שמתי לב שיש לי קצת כאב ראש אז שתית עוד ליטר וזה עבר. אני עוד מעט יוצאת להליכה אחרי שנלחמתי מלחמת חורמה בכל התירוצים - והם עדיין לא ויתרו לגמרי. אני עסוקה עד השמיים בעבודה וזה חלק מהתירוצים. וגם ניתקו לי את הטלפון בבוקר לכמה שעות ולקח זמן עד שתיקנו את הבעיה אז לא יכולתי לכתוב כאן בבוקר. קראתי הכול ואני אתכן. כולם פה מדהימים. שבוע מצוין לכם

 

[יעל שכנאי]

הוי, אלוניס, מקבלים כוח מלקרוא אותך

איזה כוח רצון. גם אני חזרתי עכשיו מהליכה, אבל אני לא מעיזה ללכת שעה ורבע, נראה לי שאני אמות בדרך....

בכל אופן, הלכתי חצי שעה וטוב לי עם זה, אבל כשקראתי את ההודעה שלך, ממש הרגשתי את המאמץ מתוך התיאורים שלך. נהדר. כל הכבוד. בחיבוק אוהד, יעל

 

[דליה גולן]

אני קוראת ונאלמת....למה??../images/Emo2.gif

ה´ עדי שחשבתי עלייך ועל אביטל שהולכות בשרב בימים האחרונים. וואלה, חשבתי קצת ומייד עצרתי. כי רק לחשוב שאתן הולכות בחום הזה (אפילו בערב היה נורא) זאת היתה מחשבה בלתי נסבלת. רציתי לכתוב ולהציע לך ולאביטל שתלכו עם איזה שהוא בקבוקון קטן עם מים או משהו כדי לשפוך קצת על הפנים והצוואר תוך כדי, ניסיתי לחשוב על איזה שהוא רעיון. אז אם עשית את זה ככה, כוח הרצון שלך לא צריך יותר הוכחות עד לאן את יכולה להגיע (לא מדברת אפילו על לשמור).

איזה יופי!!! מה שנקרא: באש ובמים..

ומה שהכי חשוב, שחזרת סוף סוף לעצמך...הכי חשוב! אמן להמשך שבוע יותר "אנושי", דליה.

 

[kiticat]

דווקא

עדיף שלא. עדיף להתמקד במטרה. לעשות הליכה וזהו. בלי שטויות. גם אני עושה הליכה. ואני משתזפת כמו שצריך..... אבל מה שמחזיק אותי זה העשר דקות של ההליכה האיטית בסוף בשביל הקירור, בתוך השכונה בלי ווקמן. שקט ורק ציפורים.

 

[רון ו]

המלצה- ללכת בערב על החוף

 

[אביטל +]

דווקא היה די בסדר ושאלה לאלי

טוב, אני גרה במקום שבו אין הרבה לחות כמו במישור החוף אז נחסך ממני הקטע הזה. וכשיצאתי להליכה עשיתי את זה בסביבות 8 בערב כשהתקרר מעט. אז היה ממש בסדר אצלי. אני לא אוהבת כל כך לקחת איתי מים לדרך. אני שותה די הרבה במהלך היום ודואגת לשתות הרבה כשאני חוזרת. בקשר למחזור - קראתי פעם שנשים נמצאות בשיא הכושר של הגוף דווקא בימים של המחזור. אלי, אולי אתה יודע משהו על זה ?

 

[דליה גולן]

אלי יידע תשובה על שאלה כזו אביטל?../images/Emo12.gif

למרות שאלי יודע הכ-ל !! (תמיד מקבל ממני הרבה מילים חמות

). (אבל מגיע לו! מגיע לו!). וואו..הרגשתי כזאת הקלה שההליכות לא היו בלתי נסבלות בימים האלה. (הוצאתי אוויר

). את ג´דעית אביטל! (אמרתי לך כבר פעם?). (כי במחשבה שניה מזג האויר היה לא קל בלשון המעטה גם בערב). דליה.

 

[אביטל +]

נחיה ונראה...

ואם הוא לא יידע אז יש משהו שנוכל ללמד אותו בנושא

אצלנו דווקא מזג האוויר היה ממש בסדר בשעות הערב אחד מהיתרונות של לגור באמצע שומקום בגליל המערבי

 

[אלי ו.]

מחזור וכושר??

באמת שאין לי מושג, נסי בפורום חדרי כושר, אולי רמי ירון, עינת מירון או מישהו אחר יודעים משהו על הנושא. ומקום מגורייך אינו אמצע שומקום, זה מקום יפהפה.

 

[אביטל +]

אלי ../images/Emo9.gif../images/Emo6.gif

מקום יפהפה זה נכון אבל גם אמצע שומקום זה נכון

אני אברר בקשר למחזור ואחזור עם תשובות

 

[אמא של מיכל]

אביטל, אהבתי את החתימה שלך!../images/Emo24.gif

 

[אביטל +]

../images/Emo51.gif../images/Emo9.gif

 

[אלוניס]

אני לא אוהבת לסחוב איתי

משקל בהליכות. לכן בקבוק מים רק מסרבל. כמו אביטל גם בירושלים המצב מבחינת הלחות סביר אחרת לא הייתי עושה את זה. אתמול בערב הלכתי 35 דקות והיה בסדר. אני בלחץ אדיר בעבודה ונהנית מזה כי ברוך השם יש עבודה! אז אני מתנצלת שבקושי רואים אותי.