הליכון או אליפטיקל?
בוקר טוב,
אני טייפ 1 ומתקשה להתמיד בספורט. יש לי תקופות של הליכות אבל אני מרגיש שהקושי שלי הוא עצלנות ביציאה מהבית בבקרים והלחות הישראלית.
חשבתי לקנות הליכון או אליפטיקל כדי שאוכל לעשות ספורט בנוחיות ביתי. אני יודע שהליכות עושות לי ממש טוב לסוכר, ואני תוהה האם לאימון על אליפטיקל יש את אותו האפקט? לאליפטיקל יש יתרונות שהוא יותר זול, תופס פחות מקום ולא הורג את הברכיים.
האם יש הבדל או ששניהם בגדר פעילות אירובית טובה לסוכרתיים?
תודה רבה!
בוקר טוב,
אני טייפ 1 ומתקשה להתמיד בספורט. יש לי תקופות של הליכות אבל אני מרגיש שהקושי שלי הוא עצלנות ביציאה מהבית בבקרים והלחות הישראלית.
חשבתי לקנות הליכון או אליפטיקל כדי שאוכל לעשות ספורט בנוחיות ביתי. אני יודע שהליכות עושות לי ממש טוב לסוכר, ואני תוהה האם לאימון על אליפטיקל יש את אותו האפקט? לאליפטיקל יש יתרונות שהוא יותר זול, תופס פחות מקום ולא הורג את הברכיים.
האם יש הבדל או ששניהם בגדר פעילות אירובית טובה לסוכרתיים?
תודה רבה!