כל מה שאתה עושה היום, שלא עשית בעבר, הוא יפה
קודם כל, זה יפה.
למה יפה?
לא רשמת מה ההיסטוריה הספורטיבית שלך, אבל אם בעבר בילית בבטלה את השעה הזאת שהיום אתה מבלה בפעילות, אז זה יפה ואפילו יפה מאוד!
אין מקום לשאול פה אם זה סביר או לא סביר, אם זה מספיק או לא מספיק. מה שסביר ומספיק לאחד זה לא מה שסביר ומספיק לאחר. לא שיתפת מה התנהלות החיים שלך או מה עשית עד עכשיו, ולכן אין מקום לשאול שאלות סובייקטיביות.
אתה כן רוצה לאתגר את עצמך. אם מאוד מאוד קל לך, תעלה מהירות, תצא החוצה למסלול של עליות וירידות ואולי חול או רוח או עניין ואתגר אחר. אם קשה לך מה שאתה עושה היום, כלומר, אם אתה מתאמץ, אז כנראה שבינתיים זה סביר וזה מספיק.
תשובה שלי למגיב הראשון, שכתב "זה קל, זה משפר לב ראיה...." : אם זה קל, אז זה לא ממש משפר לב ראיה, וגם לא תורם הרבה לירידה בבטן שציינת. לא צריך לדחוף את עצמך עד התאבדות, אבל זה צריך להיות מאתגר.
"קצב שאתה יכול לדבר בו, אבל לא רוצה".
בהצלחה!
