הליכון - נזק או סתם שמועה...?
שלום לכולם!
אני צריכה עזרה בהכרעת סוגיה: אמא שלי חופרת לי במוח כבר כמה חודשים (בכל פעם שהיא שומעת שאני הולכת לאימון ריצה על הליכון) שהליכון זה לא בריא ודופק את הברכיים. אתמול היא אפילו ספרה לי שבפעם האחרונה כשהיא הייתה בחו"ל היא פגשה זוג שהוא היה מר ישראל והיא מרת ישראל (
) שלא יכולה להתאמן כמו בעבר. היא סיפרה שלאחר שיחה התברר שהאישה הוזהרה ע"י בעלה לא להתאמן קבוע על ההליכון ועכשיו אינה יכולה להתאמן (כמו בעבר) בגלל שהיא דפקה את הברכיים.
מנגד כשבניתי את התוכנית, שאל אותי המאמן מה אני מעדיפה: הליכון או אליפטיקל (הסקי) ואני כמובן בחרתי בהליכון ותגובתו הייתה "יופי, זה הרבה יותר טוב".
אז מה נכון?
(אגב אני אחרי תקופה שבה בקושי התאמנתי בגלל סיבות אישיות וחוזרת לאימונים לאט לאט, אז התחלתי בשעה על ההליכון שילוב של הליכה וריצה ואח"כ אחזור לפעילות מלאה של אימון כוח וחצי שעה הליכה וריצה משולבת על ההליכון).
תודה רבה לכם מראש וחג שמח!
שלום לכולם!
אני צריכה עזרה בהכרעת סוגיה: אמא שלי חופרת לי במוח כבר כמה חודשים (בכל פעם שהיא שומעת שאני הולכת לאימון ריצה על הליכון) שהליכון זה לא בריא ודופק את הברכיים. אתמול היא אפילו ספרה לי שבפעם האחרונה כשהיא הייתה בחו"ל היא פגשה זוג שהוא היה מר ישראל והיא מרת ישראל (
מנגד כשבניתי את התוכנית, שאל אותי המאמן מה אני מעדיפה: הליכון או אליפטיקל (הסקי) ואני כמובן בחרתי בהליכון ותגובתו הייתה "יופי, זה הרבה יותר טוב".
אז מה נכון?
(אגב אני אחרי תקופה שבה בקושי התאמנתי בגלל סיבות אישיות וחוזרת לאימונים לאט לאט, אז התחלתי בשעה על ההליכון שילוב של הליכה וריצה ואח"כ אחזור לפעילות מלאה של אימון כוח וחצי שעה הליכה וריצה משולבת על ההליכון).
תודה רבה לכם מראש וחג שמח!