המלצה לממרח טעים משקדים,,
כדאי לדעת:
השקדים מכילים סידן ,מגנזיום, וברזל -מינרלים הנחוצים לחיזוק העצמות והשלד,וגם עשירים בחלבון לחיזוק השרירים ולבניית תאי -הגוף.
קבלו מתכון להכנת ממרח שקדים טעים ובריא:
המצרכים הדרושים:
10 כפות ממרח שקדים-"שקדיה" -
(רשום על האריזה :"שקדים טחונים בכבישה קרה" ,יש להשיג בבית -טבע).
1/3 כוס מים ,
חופן פטרוזיליה,
חופן שמיר,
חופן כוסברה-(למי שאוהב),
2 שיני-שום כתושות ,
4 כפות מיץ לימון טרי,
1/3 כפית מלח,
ומערבלים בבלנדר.
לאחר כמה שניות של עירבול,בודקים את מצב המרקם,(אם זה סמיך מוסיפים 3 -4 כפות מים,ומערבלים כמה שניות.)
לבסוף,לטעום ,ולתקן תיבול,אם חסר מיץ -לימון או מלח,להוסיף.
הממרח צריך להיות במרקם נוח למריחה, (לא סמיך מדי - ולא דליל מדי.)
מורחים על קרקרים או על פרוסת לחם טרי,ואוכלים בהנאה.
לשמור במקרר עד 5 ימים.)
הממרח נפלא גם לחיזוק המערכת החיסונית של הילדים/הנכדים.
סה"כ 5 דקות הכנה ,וזה מוכן:
מומלץ להכין ביחד עם הנכדים ,ההנאה מובטחת.
כדאי לדעת:
השקדים מכילים סידן ,מגנזיום, וברזל -מינרלים הנחוצים לחיזוק העצמות והשלד,וגם עשירים בחלבון לחיזוק השרירים ולבניית תאי -הגוף.
קבלו מתכון להכנת ממרח שקדים טעים ובריא:
המצרכים הדרושים:
10 כפות ממרח שקדים-"שקדיה" -
(רשום על האריזה :"שקדים טחונים בכבישה קרה" ,יש להשיג בבית -טבע).
1/3 כוס מים ,
חופן פטרוזיליה,
חופן שמיר,
חופן כוסברה-(למי שאוהב),
2 שיני-שום כתושות ,
4 כפות מיץ לימון טרי,
1/3 כפית מלח,
ומערבלים בבלנדר.
לאחר כמה שניות של עירבול,בודקים את מצב המרקם,(אם זה סמיך מוסיפים 3 -4 כפות מים,ומערבלים כמה שניות.)
לבסוף,לטעום ,ולתקן תיבול,אם חסר מיץ -לימון או מלח,להוסיף.
הממרח צריך להיות במרקם נוח למריחה, (לא סמיך מדי - ולא דליל מדי.)
מורחים על קרקרים או על פרוסת לחם טרי,ואוכלים בהנאה.
לשמור במקרר עד 5 ימים.)
הממרח נפלא גם לחיזוק המערכת החיסונית של הילדים/הנכדים.
סה"כ 5 דקות הכנה ,וזה מוכן:
מומלץ להכין ביחד עם הנכדים ,ההנאה מובטחת.
