ימים לא מאושרים
New member
המרכז לאכילה רגשית?
שלום!! זאת הפעם הראשונה שאני נכנסת לפורום הזה. בחצי שנה האחרונה פניתי לדיאטנית בירושליים שעובדת על אכילה רגשית ועל השתחררות מדפוסי אכילה רגשית. הפגישות היו מאד מעניינות והעלו לי למודעות נושאים רבים מהעבר ומההווה. למשל: אם אני רעבה ובא לי ממתקים אז אני יכולה לשבוע מהממתקים כי אותם אני אוכל בכל מקרה, או לאכול לפי רעב ולא לפי שעות... וגם: להכניס הביתה ממתקים ועוגות כדי שאני אתרגל שיש לי ואז לא אתנפל עליהם (התרגלתי שהם בבית אבל גם התרגלתי לאכול את העוגות...). הפגישות היו מאד מעניינות אבל החלטתי להפסיק כי עברה חצי שנה ולא ירדתי גרם אפילו עליתי 2 קילוגרם... אני רוצה לשאול פה בפורום האם מישהי פנתה אליה והתהליך הצליח לה?
שלום!! זאת הפעם הראשונה שאני נכנסת לפורום הזה. בחצי שנה האחרונה פניתי לדיאטנית בירושליים שעובדת על אכילה רגשית ועל השתחררות מדפוסי אכילה רגשית. הפגישות היו מאד מעניינות והעלו לי למודעות נושאים רבים מהעבר ומההווה. למשל: אם אני רעבה ובא לי ממתקים אז אני יכולה לשבוע מהממתקים כי אותם אני אוכל בכל מקרה, או לאכול לפי רעב ולא לפי שעות... וגם: להכניס הביתה ממתקים ועוגות כדי שאני אתרגל שיש לי ואז לא אתנפל עליהם (התרגלתי שהם בבית אבל גם התרגלתי לאכול את העוגות...). הפגישות היו מאד מעניינות אבל החלטתי להפסיק כי עברה חצי שנה ולא ירדתי גרם אפילו עליתי 2 קילוגרם... אני רוצה לשאול פה בפורום האם מישהי פנתה אליה והתהליך הצליח לה?
