1גם אני פה
New member
הנקה, חזרה לעבודה ושאיבה
הי לכן,
חזרתי השבוע לעבודה, לאחר 7 חודשים בבית עם הקטנים. הם נכנסו למשפחתון ואני שמחה שאני מצליחה להמשיך להניק ולשאוב להם.
כיום הם יונקים בלילה ובבוקר לפני היציאה מהבית, אח"כ פירות ומשלימים עם חלב, בצהריים ירקות ובד"כ גם חלב, יונקים שוב אחה"צ ובערב לפני השינה.
אני מרגישה שאני לא מצליחה לשאוב להם כמות מספקת (שואבת בעשר בבוקר ובאחת בצהריים), מצליחה לשאוב בין 50-100 מ"ל מכל צד בכל שאיבה.
בפועל הם שותים בין 100-150 מ"ל כל אחד בצהריים וקצת פחות מזה בבוקר.
מכיוון שאין לי מספיק בשאיבות, אני שואבת עוד קצת בערב ובלילה ומצרפת לבקבוקים של היום למחרת, אך נראה לי שזה לא פתרון יעיל.
איך ניתן להגביר את כמות החלב בשאיבות בעבודה?
הי לכן,
חזרתי השבוע לעבודה, לאחר 7 חודשים בבית עם הקטנים. הם נכנסו למשפחתון ואני שמחה שאני מצליחה להמשיך להניק ולשאוב להם.
כיום הם יונקים בלילה ובבוקר לפני היציאה מהבית, אח"כ פירות ומשלימים עם חלב, בצהריים ירקות ובד"כ גם חלב, יונקים שוב אחה"צ ובערב לפני השינה.
אני מרגישה שאני לא מצליחה לשאוב להם כמות מספקת (שואבת בעשר בבוקר ובאחת בצהריים), מצליחה לשאוב בין 50-100 מ"ל מכל צד בכל שאיבה.
בפועל הם שותים בין 100-150 מ"ל כל אחד בצהריים וקצת פחות מזה בבוקר.
מכיוון שאין לי מספיק בשאיבות, אני שואבת עוד קצת בערב ובלילה ומצרפת לבקבוקים של היום למחרת, אך נראה לי שזה לא פתרון יעיל.
איך ניתן להגביר את כמות החלב בשאיבות בעבודה?