הסתגלות הגוף לקפאין
אני ממעט בצריכת קפאין ביום יום על מנת שהשפעת כדורי קפאין שאני לוקח מדי פעם תהיה יותר אפקטיבית (פוש לאימון אחרי יום עבודה מעייף). 1. מהי כמות הקפאין בצריכה יומית או שבועית שגורמת להסתגלות הגוף ולהפחתה בהשפעות? 2. תמיד אומרים שיש למעט בצריכת קפאין ושהוא מזיק לגוף, האם יש דברים בגו' או שמדובר בעוד מיתוס נפוץ? מחקרים רלוונטיים יתקבלו בברכה.
אני ממעט בצריכת קפאין ביום יום על מנת שהשפעת כדורי קפאין שאני לוקח מדי פעם תהיה יותר אפקטיבית (פוש לאימון אחרי יום עבודה מעייף). 1. מהי כמות הקפאין בצריכה יומית או שבועית שגורמת להסתגלות הגוף ולהפחתה בהשפעות? 2. תמיד אומרים שיש למעט בצריכת קפאין ושהוא מזיק לגוף, האם יש דברים בגו' או שמדובר בעוד מיתוס נפוץ? מחקרים רלוונטיים יתקבלו בברכה.