ככה
1. קבוצות - אם מדובר בקבוצות סגורות או סודיות הן ממילא לא יופיעו.
לגבי קבוצות פתוחות - בפרופיל שלך, לחצי על more (ליד photos) ואז על groups.
תלחצי על העיפרון ועל Hide
2. לגבי עוקבים -
Friends - edit privacy ושם את יכולה לבחור מי רואה את רשימת החברים שלך, מי רואה מי עוקב אחריך ומי רואה אחרי מי את עוקבת