זו שאלה פשטנית מידי
מה מטרת האירובי?
אם הוא לא המטרה, איזה סיבה יש לבצע אותו לפני הכוח?
כמה זמן? תלוי בכמה אתה אוכל.
אם אירובי הוא לא המטרה - הוא לא הכרחי בכלל בתהליך של מאסה, אפשר להוסיף אותו ע"מ לשמר יכולות אירוביות אבל כמו שאמרתי - הוא לא הפואנטה ולכן זה לא מאוד משנה.
