העלת משקל תוך כדי ההריון

[תמרתמי]

העלת משקל תוך כדי ההריון

אני יודעת שזה לאו דווקא הפורום הנכון אבל רציתי לדעת מנסיונכן: האם יש אוכל שכדאי לי לאכול ש "יסתום" אותי ולא יגרום לי לאכול יותר מדי ? זה ההריון השני שלי ואני מרגישה שאני פשוט רעבה כל הזמן אני בחודש השישי ומרגישה כבדות שלא אמורה להיות זה כמובן משפיע לי גם על מצב הרוח אז יש עצות ? איזה אוכל ספציפי לאכול ? תודה מראש

 

[דושניקית]

עליה במשקל....

לשתות ולשתות ולשתות הרבה מים.... זה נותן הרגשה של שובע, ובנין האוכל להרבות בירקות...או מרקים זה גם ממלא וזה שוב נוזלים...