הפחתת משקל ב(למולי בלבד)
מולי שלום ידוע לי שעצימות האימון היא הגורם המשפיע על הוצאה קלורית, ידוע לי גם שבהתאם למטרות אנו קובעים את אופן האימון ומה יהיה לפני מה באימון, שאלתי הקודמת היתה האם עצם זה שאני עושה את האימון האירובי בסוף האימון יתן לי את אותה הוצאה קלורית כמו באימון שהמרכיב האירובי הוא בתחילת האימון בהנחה כמובן שעצימות האימון היא אותה עצימותת האם אין היגיון לומר כי עצם עשיית האימון האירובי בסוף האימון תגרום לי להוצאה קלורית גבוהה יותר בגלל שאני עייף באימון הכוח ואז אני יהיה פחות יעיל מכנית וכידוע ככל שהיעילות המכנית קטנה יותר אז ההוצאה הקלורית גבוהה יותר או שמה אתה חושב שאם המטרה זה להוריד במשקל אז עדיף לעשות את האימון האירובי בתחילת האימון.
מולי שלום ידוע לי שעצימות האימון היא הגורם המשפיע על הוצאה קלורית, ידוע לי גם שבהתאם למטרות אנו קובעים את אופן האימון ומה יהיה לפני מה באימון, שאלתי הקודמת היתה האם עצם זה שאני עושה את האימון האירובי בסוף האימון יתן לי את אותה הוצאה קלורית כמו באימון שהמרכיב האירובי הוא בתחילת האימון בהנחה כמובן שעצימות האימון היא אותה עצימותת האם אין היגיון לומר כי עצם עשיית האימון האירובי בסוף האימון תגרום לי להוצאה קלורית גבוהה יותר בגלל שאני עייף באימון הכוח ואז אני יהיה פחות יעיל מכנית וכידוע ככל שהיעילות המכנית קטנה יותר אז ההוצאה הקלורית גבוהה יותר או שמה אתה חושב שאם המטרה זה להוריד במשקל אז עדיף לעשות את האימון האירובי בתחילת האימון.