האמת היא שלא ירדתי משמעותית במשקל...
הייתי מכינה מיצי ירקות ופירות כך שזה היה מאוד משביע. כמו מיץ גזר +סלק+ קולורבי וזה מכיל גם את הסוכר הטבעי של הפירות כך שזה לא יכול לגרום לירידה במשקל. הייתי מכינה גם מיצי פרות ומכניסה חופן של עלים ירוקים כמו מונגולד, תרד, פטרוזיליה, וסלרי. וזה היה משביע מאוד. כל יום בארוחת צוהריים דאגתי שתיהיה לי מנה של עוף או דג למשל דג סלומון, טונה שהם מכילים שומן מסוג אומגה 3. אכלתי גם אורז מלא בעיקר במרקים וקטניות כמו עדשים, חומוס וכו'. טיבלתי סלטים בשמן זית. נמנעתי מלאכול לחם גם עם מדובר על חיטה מלאה כי זה מכיל גלוטן כמובן גם לא פסטות וכו'. נמנעתי מלאכול תפוח אדמה, גמבה ירוקה, חצילים. ראיתי תוצאות מרשימות. בחודשים הראשוניים עוד אפשר היה לעמוד בדיאטה אבל בהמשך מספיק שטעמתי מס' מצומצם של תפוח אדמה או כל מזון "אסור" אחר אז מיידי אחרי מספר ימים נשברתי. היום אני לא צורכת סוכר אלא אולי רק פרוסה או שתיים בסוף שבוע של עוגה. וממשיכה לאכול כרגיל. הנגעים שוב חזרו למצבם הקודם, ומחפשת דרך אחרת קלה יותר, בתקווה שאמצא. בהצלחה וכל טוב.
