הפרעות אכילה ורמת חיים
האם קיים קשר בין רמת החיים ואיכותם, לבין קיומם של הפרעות אכילה רבות? מה קושר בין השלווה הפיזית והנפשית של אדם האוכל ארוחה, לבין מצב שבו קיימת הפרעת אכילה? האם מנגנון הרעב מבוסס על תחושת בטן, או על מה שמתרחש במערכת העצבים? האם אפשר לקשור בין השכל והדעת, לבין שליטה בהרגלי אכילה? האם לברך על המזון זה תמיד טוב? האם לישראלים גינוני שולחן ראויים? אנחנו כישראלים רגילים ללמוד על פעולת האכילה כפעולה תוקפנית. פעולה הנעשית לעיתים בעמידה, לעיתים תוך תנועה, ולעיתים בבלגן. בנוסף לכך, אנו לומדים שכיהודים, אם אין אנו מברכים על המזון, אנו נדונים לקללה מסוג מיוחד - שיבוש בדרך שהמזון עושה מהמדף, למטבח ולפה. מה אפשר לעשות כדי לתקן מצב זה? קודם כל, ניתן להניח, כי גם אם איננו מסבים לשולחן של מונרכי דנמרק, הולנד או ספרד, בכל זאת ראויים אנו למידה של אצילות בתהליך ההאכלה.. מלבד זאת, אפשר לנקוט בכמה גישות המביאות למניעה של הפרעות אכילה. אם אתם רוצים לאכול טוב, איכלו בחברה, זה תמיד מסייע לתהליך הבישול, ולעריכת השולחן. אם אתם רוצים לאכול לאט, נהלו שיחה ערה לפני שמתחילים לאכול, והחלו לאכול תוך כדי שיחה. אם אתם רוצים לא להגזים בכמות, אמנו את העיניים לכמויות קטנות בכלי קיבול קטנים, ואכלו בזמן שאינכם רעבים. שתו עם האוכל רק במקרה שחם והינכם צמאים, ונסו לסגל מנהג של שתית כוס תה אחרי הארוחה. כמו כן כדאי להתאמן להפריד בין הביסים, וללעוס, ולהתיחס לאוכל כמו ליחס טוב שאתם מתיחסים לעצמכם. הפרעות אכילה מתחילות מיחס רע.
האם קיים קשר בין רמת החיים ואיכותם, לבין קיומם של הפרעות אכילה רבות? מה קושר בין השלווה הפיזית והנפשית של אדם האוכל ארוחה, לבין מצב שבו קיימת הפרעת אכילה? האם מנגנון הרעב מבוסס על תחושת בטן, או על מה שמתרחש במערכת העצבים? האם אפשר לקשור בין השכל והדעת, לבין שליטה בהרגלי אכילה? האם לברך על המזון זה תמיד טוב? האם לישראלים גינוני שולחן ראויים? אנחנו כישראלים רגילים ללמוד על פעולת האכילה כפעולה תוקפנית. פעולה הנעשית לעיתים בעמידה, לעיתים תוך תנועה, ולעיתים בבלגן. בנוסף לכך, אנו לומדים שכיהודים, אם אין אנו מברכים על המזון, אנו נדונים לקללה מסוג מיוחד - שיבוש בדרך שהמזון עושה מהמדף, למטבח ולפה. מה אפשר לעשות כדי לתקן מצב זה? קודם כל, ניתן להניח, כי גם אם איננו מסבים לשולחן של מונרכי דנמרק, הולנד או ספרד, בכל זאת ראויים אנו למידה של אצילות בתהליך ההאכלה.. מלבד זאת, אפשר לנקוט בכמה גישות המביאות למניעה של הפרעות אכילה. אם אתם רוצים לאכול טוב, איכלו בחברה, זה תמיד מסייע לתהליך הבישול, ולעריכת השולחן. אם אתם רוצים לאכול לאט, נהלו שיחה ערה לפני שמתחילים לאכול, והחלו לאכול תוך כדי שיחה. אם אתם רוצים לא להגזים בכמות, אמנו את העיניים לכמויות קטנות בכלי קיבול קטנים, ואכלו בזמן שאינכם רעבים. שתו עם האוכל רק במקרה שחם והינכם צמאים, ונסו לסגל מנהג של שתית כוס תה אחרי הארוחה. כמו כן כדאי להתאמן להפריד בין הביסים, וללעוס, ולהתיחס לאוכל כמו ליחס טוב שאתם מתיחסים לעצמכם. הפרעות אכילה מתחילות מיחס רע.
