הפרשי זמן בין ערב לבוקר

jango99

New member
הפרשי זמן בין ערב לבוקר

יש לי מסלול כביש של 5 ק"מ שכבר הרבה זמן אני עושה בו נג"ש עם אופני ספורט. כדי שיהיה מינימום הפרעות אני עושה את המסלול או בסביבות 11 בערב או 4 !! בבוקר. יש לי תחושה שהתוצאות בערב יותר טובות בכמה אחוזים מהתוצאות בבוקר (כמובן בניטרול גורם הרוח. )
והשאלה האם הכביש או האופניים, הצמיגים יותר מהירים בערב מאשר לפנות בוקר?
 

נטע88

New member
זה תלוי אם הם נחו אחרי הצהריים...


 

UDYM44

New member
מבחינה פיזיולוגית עדיף ובריא פעילות גופנית אחר הצהריים

 

mk4th

New member
האדם יעיל יותר בערב

https://www.verywell.com/the-best-time-of-day-to-exercise-3120098
 
למעלה