daskaliano
New member
הקואורדינציה בספורט
לדעתי החלק החשוב ביותר באימון איגרוף ואומנויות זירה הוא ללא ספק הקואורדינציה. להלן מאמר קצר בנושא: אימון הקואורדינציה "קואורדינציה היא יכולת תיאומית: שינויי תנועה וכיוון בהתאם לשינוי בנסיבות, לימוד מהיר ויעיל של מהלך תנועתי חדש ושליטה בו. ביצוע תנועות מתבקשות בנסיבות ובמצבים משתנים במהירות וביעילות". יחסי הגומלין בין המהירות לגמישות קובעים את איכות הקואורדינציה. א. יכולת קואורדינטיבית מפותחת הינה הבסיס ללימוד, לעידון, לייצוב ולשימוש נכון בטכניקות הספורטיביות. ב. קואורדינציה טובה משמעה "ניצול כלכלי" טוב יותר של היכולות הגופניות. ג. קואורדינציה טובה משמעה גם: חמקנות והטעיות. אבני הבניין של הקואורדינציה: 1. שיווי משקל 2. מקצב 3. תגובה 4. אבחנה 5. התמצאות במרחב קואורדינציה מתבססת על: 1. כושר גופני 2. אוצר תנועתי 3. יכולת ניתוח 4. שליטה בפעולות מוטוריות 5. שיפור יכולת למידה מוטורית
לדעתי החלק החשוב ביותר באימון איגרוף ואומנויות זירה הוא ללא ספק הקואורדינציה. להלן מאמר קצר בנושא: אימון הקואורדינציה "קואורדינציה היא יכולת תיאומית: שינויי תנועה וכיוון בהתאם לשינוי בנסיבות, לימוד מהיר ויעיל של מהלך תנועתי חדש ושליטה בו. ביצוע תנועות מתבקשות בנסיבות ובמצבים משתנים במהירות וביעילות". יחסי הגומלין בין המהירות לגמישות קובעים את איכות הקואורדינציה. א. יכולת קואורדינטיבית מפותחת הינה הבסיס ללימוד, לעידון, לייצוב ולשימוש נכון בטכניקות הספורטיביות. ב. קואורדינציה טובה משמעה "ניצול כלכלי" טוב יותר של היכולות הגופניות. ג. קואורדינציה טובה משמעה גם: חמקנות והטעיות. אבני הבניין של הקואורדינציה: 1. שיווי משקל 2. מקצב 3. תגובה 4. אבחנה 5. התמצאות במרחב קואורדינציה מתבססת על: 1. כושר גופני 2. אוצר תנועתי 3. יכולת ניתוח 4. שליטה בפעולות מוטוריות 5. שיפור יכולת למידה מוטורית