הרבה זמן לא הייתי פה...
אבל חזרתי בעקבות דבר מוזר שקרה לי אתמול בלילה. כשקראתי את האתר של אלון (לפני כמה חודשים...) בכלל לא התייחסתי לחלק שעסק בשיטת הWILD. (נדמה לי שאפילו לא קראתי אותו, אלא רק ריפרפתי עליו). אתמול, נכנסתי לפורום הזה לכמה דקות, וראיתי שרוב ההודעות עוסקות בשיטה זו. קראתי חלק מההודעות, והתחושות שתיארו כאן אנשים שהיו במצב WILD הזכירו לי תחושות שהרגשתי בעיקר פעם (למרות שזה עדיין קורה לי לפעמים) ברגעים מסוימים, כשהייתי ערה לחלוטין, ופתאום הרגשתי סחרחורות חזקות וראיתי כל מיני כתמים של צבע שכיסו את החדר (או את איפה שהייתי...) והייתי שומעת מן צפירה חלשה כזו. אולי מישהו חווה דבר כזה במצב של עירות מוחלטת ויכול להסביר לי אם יש קשר ל WILD הזה או אם לא. בכל מקרה, בלילה, לפני שהלכתי לישון נזכרתי בזה שוב וחשבתי על זה די הרבה זמן. לפני שהלכתי לישון, ביצעתי מן שיטה של מדיטציה שבה בדרך-כלל אני הולכת לישון - התחלתי לספור מ50 ל-1. כשהגעתי ל-1,(ולהפתעתי עוד לא נרדמתי..) המשכתי לספור 1,1,1,1,1... ופתאום הרגשתי את התחושה הזו של ה"שריקה" (שהייתה מאוד חלשה, ולא התחזקה) ושכל הגוף שלי משתתק. מה שהיה מוזר, הוא שהלב שלי דפק נורא במהירות, והנשימות שלי היו מהירות, ממש כאילו אחריי ריצה. ניסיתי לייצב אותן, אבל זה לא עזר (זה נרגע רק כעבור כמה דקות). חוץ מזה, הרגשתי שהעיניים שלי רועדות נורא, וממש הייתי צריכה "לתפוס" אותן בכח שלא ייפתחו. מה שקרה אח"כ, זה שכל כמה דקות, הרגשתי זרמים כאלה ושאני נהיית כבדה יותר ויותר. אבל אחריי כל זרם כזה, כאילו חזרתי למצב הראשוני של השיתוק... זה נמשך דיי הרבה זמן, ואז נמאס לי ו"התעוררתי" (פקחתי את העיניים). ניסיתי להירדם שוב, וזה קרה עוד פעם (בלי שבכלל התכוננתי לזה, ובלי שספרתי את ה-1,1,1...) רק הפעם בלי הדפיקות-לב החזקות, והעיניים היו רגועות. שוב היה את השיתוק והתחושות המוזרות, רק שהפעם, נוספו גם זרמים חזקים כאלה ובאישהוא שלב הרגשתי כאילו אני הולכת אחורה ואחורה ואחורה, והרגשת "ריחוף" מוזרה... זה נמשך המון זמן (בערך שעה!) ומהידע המעט שלי הבנתי שאמור להתחיל חלום אבל לא ראיתי כלום. אז "הערתי" את עצמי שוב, ונרדמתי באופן רגיל (ודרך אגב, היה לי קשה לא להיכנס שוב למצב הזה, והתאמצתי לא להיות "מרוכזת" כדי שלא להיכנס שוב לשיתוק ולקולות...). אם מישהו קרא את כל ההודעה המבולבלת הזו, אשמח אם ייעץ לי מה לעשות כדי שיתחיל חלום, והאם זה קשור לעובדה שלא ישנתי קודם 5-6 שעות?
אבל חזרתי בעקבות דבר מוזר שקרה לי אתמול בלילה. כשקראתי את האתר של אלון (לפני כמה חודשים...) בכלל לא התייחסתי לחלק שעסק בשיטת הWILD. (נדמה לי שאפילו לא קראתי אותו, אלא רק ריפרפתי עליו). אתמול, נכנסתי לפורום הזה לכמה דקות, וראיתי שרוב ההודעות עוסקות בשיטה זו. קראתי חלק מההודעות, והתחושות שתיארו כאן אנשים שהיו במצב WILD הזכירו לי תחושות שהרגשתי בעיקר פעם (למרות שזה עדיין קורה לי לפעמים) ברגעים מסוימים, כשהייתי ערה לחלוטין, ופתאום הרגשתי סחרחורות חזקות וראיתי כל מיני כתמים של צבע שכיסו את החדר (או את איפה שהייתי...) והייתי שומעת מן צפירה חלשה כזו. אולי מישהו חווה דבר כזה במצב של עירות מוחלטת ויכול להסביר לי אם יש קשר ל WILD הזה או אם לא. בכל מקרה, בלילה, לפני שהלכתי לישון נזכרתי בזה שוב וחשבתי על זה די הרבה זמן. לפני שהלכתי לישון, ביצעתי מן שיטה של מדיטציה שבה בדרך-כלל אני הולכת לישון - התחלתי לספור מ50 ל-1. כשהגעתי ל-1,(ולהפתעתי עוד לא נרדמתי..) המשכתי לספור 1,1,1,1,1... ופתאום הרגשתי את התחושה הזו של ה"שריקה" (שהייתה מאוד חלשה, ולא התחזקה) ושכל הגוף שלי משתתק. מה שהיה מוזר, הוא שהלב שלי דפק נורא במהירות, והנשימות שלי היו מהירות, ממש כאילו אחריי ריצה. ניסיתי לייצב אותן, אבל זה לא עזר (זה נרגע רק כעבור כמה דקות). חוץ מזה, הרגשתי שהעיניים שלי רועדות נורא, וממש הייתי צריכה "לתפוס" אותן בכח שלא ייפתחו. מה שקרה אח"כ, זה שכל כמה דקות, הרגשתי זרמים כאלה ושאני נהיית כבדה יותר ויותר. אבל אחריי כל זרם כזה, כאילו חזרתי למצב הראשוני של השיתוק... זה נמשך דיי הרבה זמן, ואז נמאס לי ו"התעוררתי" (פקחתי את העיניים). ניסיתי להירדם שוב, וזה קרה עוד פעם (בלי שבכלל התכוננתי לזה, ובלי שספרתי את ה-1,1,1...) רק הפעם בלי הדפיקות-לב החזקות, והעיניים היו רגועות. שוב היה את השיתוק והתחושות המוזרות, רק שהפעם, נוספו גם זרמים חזקים כאלה ובאישהוא שלב הרגשתי כאילו אני הולכת אחורה ואחורה ואחורה, והרגשת "ריחוף" מוזרה... זה נמשך המון זמן (בערך שעה!) ומהידע המעט שלי הבנתי שאמור להתחיל חלום אבל לא ראיתי כלום. אז "הערתי" את עצמי שוב, ונרדמתי באופן רגיל (ודרך אגב, היה לי קשה לא להיכנס שוב למצב הזה, והתאמצתי לא להיות "מרוכזת" כדי שלא להיכנס שוב לשיתוק ולקולות...). אם מישהו קרא את כל ההודעה המבולבלת הזו, אשמח אם ייעץ לי מה לעשות כדי שיתחיל חלום, והאם זה קשור לעובדה שלא ישנתי קודם 5-6 שעות?