הרגשת מחנק נוראה.

jaas1510

New member
הרגשת מחנק נוראה.

שלום לכולם,
יש לי למעלה מחודשיים הרגשת מחנק וקוצר נשימה שמוציא אותי מדעתי,לא יודע כבר מה לעשות.
כל הזמן חושב על בעיות בריאותיות,למרות יש כמה כאלה,אני אחרי ניתוך בברך,חודשיים כבר בבית ומשתגע מהמצב.
קוצר נשימה והרגשת מחנק כל היום.
באמת שכבר לא יודע מה לעשות.

תודה לעוזרים
 

Lady Stark

New member
הי

דבר ראשון שחשוב לעשות זה לשלול בעיה בריאותית. נבדקת אצל רופא?
במידה ובאמת הצלחת לשלול בעיה נשימתית ייתכן מאוד ומדובר בחרדה. קוצר נשימה והרגשת מחנק הם סימפטומים ידועים. ברגע שתוכל לומר מה יש לך אחרי בדיקה ושיחה עם רופא משפחה, ניתן יחסית בקלות לטפל בבעיה. לפעמים כל מה שצריך זה לשמוע ממומחה שאנחנו בעצם בריאים..
 

jaas1510

New member
תודה...

נבדקתי אצל רופא ואני ממשיך להבדק.
כל הזמן אני חושב שיש לי משהו,בעבר סבלתי מחרדות וטופלתי בטיפול תרופתי.
כל בדיקה שניתן לעשות אני מבקש לעשות.
אני כרגע בתקופה לא קלה בכלל,המון בעיות מסביב וזה עוד מוסיף לי.
באמת שלא יודע מה לעשות,יש רגעים שהכל בסדר ואני נושם טוב וקל לי.
 

Lady Stark

New member
לפעמים

החרדה היא חרדה ממחלות ומוות. ואז אנחנו פוחדים שיש לנו מחלה, וכל קוצר נשימה או כאב בחזה מרגיש כמו הסוף. אבל זו עדיין רק חרדה. בכל מקרה, טוב שנבדקת ואני ממליצה לך לומר לעצמך בכל פעם שאתה מרגיש לא טוב, שנבדקת ואתה יודע שזה לא באמת פיזי, אלא חרדה. נשמע שאתה עובר תקופה לא קלה עם הכאבים הפיזיים שהשאירו אותך בבית והכל, זה הגיוני שאתה מרגיש ככה. ממליצה בחום לגשת לטיפול כדי לנסות להבין את עצמך ולרכוש כלים להרגיע זה.
תרגיש טוב!
 
מחנק וקוצר נשימה תוצאה של חרדה /התקף פאניקה

אולי??.....

יכול להיות
[
תרשום בגוגל: התקפי פאניקה.

תראה שזה הגורם אולי לנשימות שלך האלו
 
איך אתה מרגיש היום?


 

jaas1510

New member
תודה,אבל לא טוב בכלל...

באמת שאני כבר משתגע.
נתון למצבי רוח,מודאג כל הזמן וההרגשת מחנק לא עוזבת אותי.
שוב,תודה.
 

Lady Stark

New member
היי

חשוב מאוד שלא תזניח את זה. אם תלך לטיפול של שיחות משולב בפסיכיאטר תוכל להרגיש טוב יותר. חבל שתסבול סתם בינתיים. כשחרדה מצטברת ללא טיפול היא יכולה להוריד את רוחנו עוד יותר.
תרגיש טוב.
 

jaas1510

New member
תודה רבה,זה מה שאני...

יעשה כנראה.
נמאס לי להרגיש ככה,מהבוקר עד הלילה.
לא ידעתי שזה יכול להיות בעוצמות כאלו.

שוב,תודה.
 
למעלה