איפה בידיוק השומן הזה?
אני טועה איפה השומן אצלך ? אחרי הכל לפי הנתונים לא נראה שאתה סובל מבעיה רצינית, (אם בכלל) 4 קילו זה יהיה מטורף מצידך, תשקול טוב את הסוגיה ! בכל מקרה, בקשר לתוכנית שתיארת, כל יום זה לא הכי מומלץ, אתה צריך לתת לגוף זמן להתאושש, אחרת עלולות להיות פציעות, מה גם, הגוף יכול להתרגל מהר מדיי ואז לא יהיה אפקט ממשי, תנסה 4- 5 פעמים בשבוע. בקשר לארוחות, תקפיד על מינימום 5 אחרוחות ליום, במטרה לדרבן את הגוף להאיץ את חילוף החומרים, כמובן שאמליץ לך גם לעשות תרגילי משקולות או מכשירים על מנת להעניק מראה טוב , בהצלחה!
