הריון ואומגה 3

[פופופוקיפסי]

הריון ואומגה 3

שלום אני בשבוע 29 להריוני, לאחרונה הובאו לידיעתי יתרונותיו של האומגה 3. רציתי לשאול האם אני יכולה ליטול קפסולות של אומגה 3 בשלב זה של ההריון ללא כל חשש לעובר ואם כן באיזה מינון. תודה מראש על ההתייחסות

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

אומגה 3

נכון, לצריכת אומגה 3 בהריון לא מעט יתרונות אך יש מקום להזהר בנטילת תוספים של אומגה 3 במיוחד בקרב אנשים שיש להם בעיית קרישה או שנוטלים טיפול תרופתי מסויים, וכידוע לך לעיתים הריון הינו מצב שעלולות להופיע בעיות קרישה ולכןאמליץ לך בנתיים לצרוך חומצות שומן אלה מהמזון(דגים,אגוזי מלך)ולא אוכל להמליץ לך על מינון של תוספים, התייעצי על כך עם רופא/דיאטנית.

 

[פופופוקיפסי]

אני נוטלת קרטייה שזה אספירין

לשם דילול הדם בשל חשש לבעיות קרישיות יתר אני מבינה שאת לא ממליצה אם כך לקחת אומגה 3. דגים אני לא אוכלת פרט לכקופסת טונה בשבוע, אגוזי מלך אני דווקא מאוד אוהבת, כמה לשבוע את ממליצה? ותודה על התשובה