הרסתי את הבטן - מה עם הדיאטה?

mulanit

New member
הרסתי את הבטן - מה עם הדיאטה?

עשיתי טעות בסופ"ש שהתגלגלה לעוד טעות שבסופה אכלתי על הבוקר חסה עם שמן זית והרבה לימון. זה צרב לי את הבטן נורא ועד היום (יום שני) אני עם כאבי בטן ורצה לשירותים... מאחר ואני רגילה לאכול סלטים כל היום וירקות לא כדאי לאכול במצב כזה - אני בבעיית אוכל. מצד אחד - רוצה לשפר את מצבי ולאכול דברים מוצקים יותר כמו אורז, בייגלה קשה, ביצים, תפוחי אדמה. מצד שני - יש לי תפריט דיאטתי למדי שאני לא רוצה להרוס. האם למישהו יש עצה ועזרה?
 
הרסת את הבטן

לא ממש ברור לי מה אכלת וכמה, ולמה את מתכוונת ב"הרסתי את הבטן". בכל אופן במצב של שילשולים כדאי להפסיק ירקות ופירות טריים, מוצרי חלב. גם במסגרת דיאטה ניתן לשלב אורז לבן וצנימים מלחם קל. אם השילשולים יימשכו כדאי לגשת לברור רפואי.
 
למעלה