הרפיה על כיסא
מאז שהתחלתי ללמוד יוגה ואני מתרגלת כל יום, אני מודעת לחשיבות של ההרפיה לצורך הרגעה לצורך תפקוד יותר יעיל ביום-יום. השאלה שלי היא לגבי הרפיה, לא בשכיבה על הגב אלא בישיבה על כסא: אם אני נמצאת בעבודה למשל, ורוצה לקחת כמה דקות הרפיה (בהנחה שבאותם כמה דקות אין מי שיפריע לי), האם האפקט שלה יכול להגיע לאותו אפקט כמו בהרפיה בשכיבה?
מאז שהתחלתי ללמוד יוגה ואני מתרגלת כל יום, אני מודעת לחשיבות של ההרפיה לצורך הרגעה לצורך תפקוד יותר יעיל ביום-יום. השאלה שלי היא לגבי הרפיה, לא בשכיבה על הגב אלא בישיבה על כסא: אם אני נמצאת בעבודה למשל, ורוצה לקחת כמה דקות הרפיה (בהנחה שבאותם כמה דקות אין מי שיפריע לי), האם האפקט שלה יכול להגיע לאותו אפקט כמו בהרפיה בשכיבה?