The Mystique
New member
השמנה, איך עושים את זה ?
מאד לא נעים לי כי כולם כאן מדברים על איך להרזות. אבל אני כבר כמה חודשים מנסה לעלות כמה קילוגרמים, 3-4 וזה לא כזה פשוט. הבעיה העיקרית שלי היא שאין לי תיאבון. איך מעוררים את התיאבון ? איך מגרים את עצמך לאכול כמות גבוהה של קלוריות ביום ולא שתהיה מבוססת על שטויות אלא על אוכל בריא ? אני אשמח לקבל עצות, בעיקר מאלה שרוצים להרזות, כי אתם בטח יודעים יותר טוב מכולם מה גורם לכם לאכול ומה הם בדיוק החולשות. ואני בתמורה אשמח להמליץ לכם איך להרזות ומה החולשות שלי בתור אחת שחסר לה תיאבון. תודה ...
מאד לא נעים לי כי כולם כאן מדברים על איך להרזות. אבל אני כבר כמה חודשים מנסה לעלות כמה קילוגרמים, 3-4 וזה לא כזה פשוט. הבעיה העיקרית שלי היא שאין לי תיאבון. איך מעוררים את התיאבון ? איך מגרים את עצמך לאכול כמות גבוהה של קלוריות ביום ולא שתהיה מבוססת על שטויות אלא על אוכל בריא ? אני אשמח לקבל עצות, בעיקר מאלה שרוצים להרזות, כי אתם בטח יודעים יותר טוב מכולם מה גורם לכם לאכול ומה הם בדיוק החולשות. ואני בתמורה אשמח להמליץ לכם איך להרזות ומה החולשות שלי בתור אחת שחסר לה תיאבון. תודה ...