השמנה

bobi b

New member
השמנה

שלום אני בובי בת 18. בשבועיים האחרונים גם אם אני רעבה אני מתחיהל לאכול וישר נסתמת אפילו חביתה לא מצליחה לסיים . ודווקא בשבועיים האלה אני רק משמינה. סדר הארוחות שלי ביום מורכב מקצת קורנפלקס בבוקר אח" כ לפעמיים פרי כמו שזיף. בצהריים ארוחה שאני בקושי מצליחה לאכול גם אם אני רעבה אני נסתמת ישר. ואז יש לי צורך במהשו מתוק אז בדר"כ זה ארטיק קרח או קוביית שוקולד. ואז בערב דנונה. קציתי לשאול מדוע אני דווקא משמינה למרות שזה פםחות ממה שהייתי נוהגת לאכול? תודה מראש
 

Ronen49

New member
הגוף שלך כנראה במצב של צום

ברגע שלא נותנים לגוך את מה שהוא צריך כדי לקיים את עצמו במהלך היום, הוא נכנס למצב של צום. במצב כזה הוא מאט את כל התהליכים ובהם גם את קצב חילוף החומרים כדי לשמר אנרגיה. ה"סתימה" שאת מרגישה נובעת כנראה כי לגוף אין הרבה אנרגיה לפרק את האוכל והצורך שלך במשהו מתוק נובע כנראה מחוסר בפחמימות (אנרגיה זמינה) שנדרשות כדי לפרק אותו. המלצה שלי?! תלכי לתזונאי\ת כדי שיאזן אותך.
 
למעלה