התחייבות שבועית
אולי כל תחילת שבוע נעשה משהו כזה? משהו אחד, רק אחד, כי לפעמים כשיש הרבה דברים לא מגיעים אליהם. משהו שמתחייבים לעשות השבוע. משהו שרוצים להתקדם בו באופן כללי בחיים, ומתחילים מהתחייבות לשבוע. אני מתחייבת השבוע: ללכת לישון מוקדם, בשעה סבירה! אני תמיד הולכת לישון מאוחר, ואז בקושי קמה בבוקר. וכל היום שלי מרגיש לי לא מסודר, ואני עייפה, ומתפקדת פחות טוב. אני חושבת שלישון מוקדם יעזור לי להשליט קצת סדר בחיי. וגם יעזור לי לעשות טוב למען עצמי. הסתייגות:בהתחשב בנסיבות המגבילות כמובן - למשל יש לי חתונה השבוע. באותו ערב יקשה עליי לישון מוקדם. שיהיה שבוע מצויין
(שבוע אחרון של השנה)
אולי כל תחילת שבוע נעשה משהו כזה? משהו אחד, רק אחד, כי לפעמים כשיש הרבה דברים לא מגיעים אליהם. משהו שמתחייבים לעשות השבוע. משהו שרוצים להתקדם בו באופן כללי בחיים, ומתחילים מהתחייבות לשבוע. אני מתחייבת השבוע: ללכת לישון מוקדם, בשעה סבירה! אני תמיד הולכת לישון מאוחר, ואז בקושי קמה בבוקר. וכל היום שלי מרגיש לי לא מסודר, ואני עייפה, ומתפקדת פחות טוב. אני חושבת שלישון מוקדם יעזור לי להשליט קצת סדר בחיי. וגם יעזור לי לעשות טוב למען עצמי. הסתייגות:בהתחשב בנסיבות המגבילות כמובן - למשל יש לי חתונה השבוע. באותו ערב יקשה עליי לישון מוקדם. שיהיה שבוע מצויין